Pro sportovní vyžití jsou Spojené arabské emiráty skutečným rájem. V SAE je na výběr z mnoha tradičních i netradičních sportů, které jsou zprostředkovávány jak hotely, tak soukromými agenturami. Hotely SAE stojící u moře poskytují skvělé vybavení pro rozmanité vodní sporty jako surfování, vodní lyžování, plavba na plachetnici a motorovém člunu. Velice oblíbené je potápění, protože podmořský svět zde ukrývá opravdové bohatství.
Tradičními sporty a aktivitami jsou v SAE velbloudí dostihy, nebo sokolnictví. Jízdu na velbloudovi si můžete v SAE sami vyzkoušet. Tato aktivita je pro turisty běžně dostupná. Mezi cizinci je oblíbený také golf, který zde má výborné podmínky a např. v Dubaji se pořádá prestižní turnaj Desert Classing PGA elity golfových hráčů. Špičkové golfové hřiště je k vidění právě v Dubaji a navrhl ho americký architekt Karl Litten. Také přilehlá budova, ve které sídlí golfový a jachtový klub, je velice pozoruhodná, a jejím významným znakem jsou tři obří k nebi se vzdouvající betonové plachetnice. Jachting je dalším velice oblíbeným sportem v SAE.
Mezi skutečně exotické sporty pro cizince nepochybně patří lyžování na písku. Na jedné lyži sjíždějí nadšenci duny vysoké i 50 metrů, což někdy může být značně nebezpečné, ostatně jako lyžování na sněhu. A protože je v emirátech možné téměř vše, i zde si můžete užít sněhu a zimních radovánek v zastřešeném zimním středisku v Dubaji v Mall of Emirates. V hotelích SAE a zábavních parcích naleznete i dráhy na lední bruslení, "Ice Rinks".